Cyfeirio
I staff sy'n teimlo bod angen rhywfaint o gefnogaeth arnyn nhw gyda'u hiechyd meddwl, gall gwybod bod help ar gael a ble i ddod o hyd iddo wneud gwahaniaeth mawr. Bydd cael gwybodaeth atgyfeirio glir yn eich ysgol yn sicrhau staff bod ganddynt y gefnogaeth sydd ei hangen arnynt.
Templed cyfeirio
Isod, rydym wedi darparu templed cyfeirio syml i chi ei lawrlwytho, sy'n cynnwys rhywfaint o ganllawiau ar sut i boblogi'r templed â gwybodaeth gyfeirio berthnasol ar gyfer eich ysgol.
Rydym hefyd wedi darparu poster ar gyfer y llinell gymorth Cymorth Addysg, y gallwch ei lawrlwytho a'i arddangos yn eich ysgol. Mae ein llinell gymorth yn rhad ac am ddim ac ar gael i'r holl athrawon, darlithwyr a staff mewn addysg (cynradd, uwchradd, pellach neu uwch) sy'n gwasanaethu ac wedi ymddeol yng Nghymru, Lloegr a'r Alban 24/7, 365 diwrnod y flwyddyn.
Lles staff - templed cyfeirio
File info
Microsoft Word Document, 1.1 MB
Lles staff - templed cyfeirio
Cymorth Addysg: Poster llinell gymorth
File info
PDF, 87.47 KB
Cymorth Addysg: Poster llinell gymorth
Cyfeirio at y gwasanaethau cymorth presennol
Mae yna lawer o bethau a allai effeithio ar iechyd meddwl unigolyn, er enghraifft profi materion ariannol neu gam-drin domestig. Isod fe welwch rai dolenni defnyddiol i helpu i gyfeirio staff am gefnogaeth sy'n gysylltiedig ag ystod o wahanol faterion.
Caethiwed
Strategaethau ymdopi - Caethiwed
Rydyn ni i gyd yn profi straen a phoen emosiynol yn ein bywydau, ond rydyn ni i gyd yn ymdopi mewn gwahanol ffyrdd. Mae'r adnodd hwn yn ystyried rhai strategaethau ymdopi a allai achosi niwed neu drallod tymor hwy, gan ganolbwyntio'n benodol ar ddibyniaeth.
File info
PDF, 212.67 KB
Strategaethau ymdopi - Caethiwed
Strategaethau ymdopi - Alcohol
Rydyn ni i gyd yn profi straen a phoen emosiynol yn ein bywydau, ond rydyn ni i gyd yn ymdopi mewn gwahanol ffyrdd. Mae'r adnodd hwn yn edrych ar rai strategaethau ymdopi a allai achosi niwed neu drallod tymor hwy, gan ganolbwyntio ar gaeth i alcohol.
File info
PDF, 263.91 KB
Strategaethau ymdopi - Alcohol
Newid Alcohol y DU
Mae Alcohol Change UK yn elusen alcohol flaenllaw yn y DU, a ffurfiwyd o uno Alcohol Concern ac Alcohol Research UK.
Dan 24/7
Mae Dan 24/7 yn llinell gymorth ffôn ddwyieithog am ddim sy'n darparu un pwynt cyswllt i unrhyw un yng Nghymru sydd eisiau gwybodaeth bellach a / neu help yn ymwneud â chyffuriau a / neu alcohol. Mae'r gwasanaeth ar gael 24 awr y dydd, 7 diwrnod yr wythnos.
Gamblers Anonymous
Mae Gamblers Anonymous yn gymrodoriaeth o ddynion a menywod sy'n rhannu eu profiad, eu cryfder a'u gobaith gyda'i gilydd fel y gallant ddatrys eu problem gyffredin a helpu eraill i wneud yr un peth.
GamCare
GamCare yw prif ddarparwr gwybodaeth, cyngor a chefnogaeth am ddim y DU i unrhyw un sy'n cael ei niweidio gan gamblo. Mae eu gwasanaethau arbenigol yn gyfrinachol ac yn anfeirniadol.
Narcotics Anonymous
Mae Narcotics Anonymous yn darparu cefnogaeth i unrhyw un sydd am roi'r gorau i ddefnyddio cyffuriau.
Bwlio
Cymorth Addysg - Arweiniad i fwlio ac aflonyddu
Os ydych chi'n gweithio ym myd addysg, mae'n debyg bod gan eich gweithle bolisi bwlio ar gyfer disgyblion. Ond a yw'r staff yr un mor ddiogel? Yn y canllaw hwn, mae Cymorth Addysg yn esbonio sut i adnabod bwlio ac aflonyddu yn y gwaith, a sut i ymateb os ydyn nhw'n gwneud eich bywyd yn anodd.
Acas
Acas yw'r Gwasanaeth Cynghori, Cymodi a Chyflafareddu. Maent yn gweithio gyda miliynau o gyflogwyr a gweithwyr bob blwyddyn i wella perthnasoedd yn y gweithle.
Bullying UK
Mae Bullying UK, sy'n rhan o Family Lives, yn elusen flaenllaw sy'n darparu cyngor a chefnogaeth i unrhyw un y mae bwlio yn effeithio arno. Mae hyn yn cynnwys bwlio yn y gweithle.
Gwahaniaethu
Bi Cymru
Bi Cymru yw'r rhwydwaith Cymru Gyfan ar gyfer pobl sy'n cael eu denu i fwy nag un rhyw a phobl sy'n meddwl eu bod yn bi.
Sefydliad LGBT
Mae LGBT Foundation yn elusen genedlaethol sy'n darparu gwasanaethau cyngor, cymorth a gwybodaeth i gymunedau lesbiaidd, hoyw, deurywiol a thraws (LGBT).
Cwmpas
Scope yw'r elusen cydraddoldeb anabledd yng Nghymru a Lloegr. Maent yn darparu gwybodaeth ymarferol a chefnogaeth emosiynol yn ôl yr angen fwyaf a ymgyrchu'n ddi-baid i greu cymdeithas decach.
Stonewall
Mae Stonewall yn ymgyrchu dros gydraddoldeb pobl lesbiaidd, hoyw, bi a thraws ledled Prydain. Maent yn darparu help, cyngor a gwybodaeth i gymunedau LGBT a'u cynghreiriaid.
Dywedwch wrth MAMA
Mae Tell MAMA yn wasanaeth cymorth annibynnol a chyfrinachol i'r rhai sy'n wynebu casineb a rhagfarn gwrth-Fwslimaidd ledled y Deyrnas Unedig.
Cam-drin Domestig a Rhywiol
Galop
Mae Galop yn darparu cyngor a chefnogaeth gyfrinachol ac annibynnol i bobl LGBT + sydd wedi profi ymosodiad rhywiol, cam-drin neu drais.
Imkaan
Sefydliad ffeministaidd Du yn y DU yw Imkaan. Nhw yw’r unig sefydliad menywod ail haen cenedlaethol sy’n ymroddedig i fynd i’r afael â thrais yn erbyn menywod a merched Du a lleiafrifol h.y. menywod a merched a ddiffinnir yn nhermau polisi fel Du a ‘Lleiafrifoedd Ethnig’ (BME).
Argyfwng Treisio
Mae Rape Crisis yn rhedeg Llinell Gymorth Sgwrs Fyw un i un. Mae'n wasanaeth cymorth emosiynol cyfrinachol am ddim i ferched a merched sydd wedi profi trais rhywiol.
Lloches: Llinell Gymorth Genedlaethol Cam-drin Domestig
Mae lloches yn cefnogi menywod, plant a dynion sy'n profi trais domestig gydag ystod o wasanaethau.
Cymru Mwy Diogel
Mae Cymru mwy diogel yn gweithio gyda dynion ledled Cymru sy'n profi cam-drin domestig o unrhyw fath. Maent yn darparu mynediad at wasanaethau cymorth a diogelwch.
Cymorth i Ddioddefwyr
Mae Cymorth i Ddioddefwyr yn elusen annibynnol. Maent yn ymroddedig i gefnogi pobl y mae trosedd a digwyddiadau trawmatig yn effeithio arnynt yng Nghymru a Lloegr, gan gynnwys pobl y mae trais rhywiol yn effeithio arnynt.
Cymorth i Ferched Cymru
Welsh Women’s Aid yw’r elusen genedlaethol yng Nghymru sy’n gweithio i roi diwedd ar gam-drin domestig a phob math o drais yn erbyn menywod.
Brwydrau ariannol
Cymorth addysg - cymorth ariannol
Pan fyddwch chi mewn anhawster ariannol mae ein gwasanaeth grantiau cyfrinachol yma i'ch helpu chi i reoli'ch pryderon ariannol a'ch cael chi'n ôl ar y trywydd iawn. Os ydych chi'n gweithio yn y sector addysg neu'n ymddeol ac yn dioddef problemau ariannol a achosir gan ddiweithdra, afiechyd, digwyddiadau bywyd sydyn, profedigaeth neu anaf personol efallai y byddwn yn gallu cynnig cefnogaeth.
Cyngor Iechyd Meddwl ac Arian
Mae Cyngor Iechyd Meddwl ac Arian yn darparu cyngor a chefnogaeth glir, ymarferol i bobl sy'n profi problemau gydag iechyd meddwl ac arian.
StepChange
StepChange yw prif elusen ddyledion y DU i gael cyngor dyled arbenigol a rheoli dyledion di-ffi i'ch helpu i fynd i'r afael â'ch dyledion.
Dibyniaeth ar y rhyngrwyd
UK Rehab
UK Rehab yn darparu cwnselwyr dibyniaeth hyfforddedig, sydd wrth law 24 awr y dydd. Maent yn darparu gwybodaeth ac arweiniad ar gaethiwed i'r rhyngrwyd.
Byw gyda chyflyrau tymor hir
Cymdeithas Awtistiaeth Genedlaethol
Y Gymdeithas Awtistiaeth Genedlaethol yw prif elusen y DU ar gyfer pobl ar y sbectrwm awtistiaeth a'u teuluoedd. Maent yn darparu cefnogaeth, arweiniad a chyngor, yn ogystal ag ymgyrchu dros well hawliau, gwasanaethau a chyfleoedd i helpu i greu cymdeithas sy'n gweithio i bobl awtistig.
Iechyd Cyhoeddus Cymru
Mae Iechyd Cyhoeddus Cymru wedi darparu rhai offer, cyngor a syniadau i helpu pobl sy'n byw gyda chyflyrau iechyd tymor hir i gadw'n heini.
Rhianta
Bywydau Teulu
Mae Family Lives yn cynnig gwasanaeth llinell gymorth gyfrinachol ac am ddim i deuluoedd yng Nghymru ar unrhyw agwedd ar rianta a bywyd teuluol.
Bara sinsir
Mae Gingerbread yn elusen sy'n cefnogi teuluoedd un rhiant i fyw bywydau diogel, hapus a boddhaus.
Llywodraeth Cymru
Mae Llywodraeth Cymru wedi darparu rhai awgrymiadau ymarferol am ddim a chyngor arbenigol ar gyfer pob her rhianta.
Anawsterau perthynas
Perthynas
Relate yw darparwr cymorth perthynas mwyaf y DU. Maent yn helpu pobl o bob oed, cefndir, cyfeiriadedd rhywiol a hunaniaeth rhyw i gryfhau eu perthnasoedd.
Hunan-barch
Elusen Meddwl
Mind Charity yw'r elusen iechyd meddwl fwyaf yn y DU. Maent yn darparu cyngor a chefnogaeth i rymuso unrhyw un sy'n profi problem iechyd meddwl.
Gwefan y GIG
Mae gwefan y GIG yn darparu rhai awgrymiadau ar sut i wella hunan-barch isel.