Cael sgyrsiau
Weithiau gall 'sut ydych chi' syml fod yn ddigon i annog sgwrs am iechyd meddwl a lles rhywun. Ond weithiau gallai gymryd ychydig mwy.
Mae'r adnoddau isod wedi'u cynllunio i'ch helpu i gael sgyrsiau am iechyd meddwl, gan gynnwys â chydweithwyr y gallech fod yn poeni amdanynt. Mae hyn yn cynnwys dolen i Gynllun Gweithredu Llesiant Elusen Mind, sy'n adnodd gwych i staff ei ddefnyddio.
Rydym yn cydnabod y gall siarad am eich iechyd meddwl, a chael sgyrsiau myfyriol, deimlo'n frawychus felly rydym yn argymell eich bod yn cwblhau ein modiwl e-ddysgu am ddim sy'n gysylltiedig ag isod: Beth sydd ar eich plât? Sgyrsiau myfyriol ar gyfer staff addysg.
Sgyrsiau am iechyd meddwl, gan gynnwys â chydweithwyr rydych chi'n poeni amdanynt.
Amser i newid - Dechreuad sgwrs iechyd meddwl
Offeryn syml y gellir ei lawrlwytho i'ch helpu i ddechrau sgyrsiau am iechyd meddwl yn eich ysgol.
File info
PDF, 256.6 KB
Amser i newid - Dechreuad sgwrs iechyd meddwl
Sut i siarad â chydweithwyr am iechyd meddwl a lles
Rhai awgrymiadau syml gan Gymorth Addysg ar sut i siarad cydweithwyr am iechyd meddwl a lles.
Sut i gefnogi staff sy'n profi problem iechyd meddwl
Mae'r adnodd hwn gan Mind Charity yn nodi sut y gall sefydliadau gefnogi staff ar bob cam o'r sbectrwm iechyd meddwl - p'un a ydyn nhw dan straen neu â chyflwr iechyd meddwl wedi'i ddiagnosio.
Sgyrsiau mewn cyfnod heriol
Pecyn cymorth o wefan Iechyd Meddwl yn y Gwaith, gan gynnwys adnoddau i'ch cefnogi i gael sgyrsiau.
Sgyrsiau adfyfyriol
Beth sydd ar eich plât? Sgyrsiau myfyriol ar gyfer staff addysg
Drwy ein gwaith gyda staff ac arweinwyr ysgolion, mae Education Support a Talking Heads wedi dysgu pa mor bwerus y gall sgyrsiau adfyfyriol fod. Maent yn cynorthwyo unigolion i gynnal eu lles eu hunain, i gael gwared ar symptomau gorweithio ac i ailgysylltu â'u diben craidd o gefnogi plant a phobl ifanc. Mae myfyrio rheolaidd yn elfen hanfodol o arfer proffesiynol da i bawb sy'n gweithio mewn ysgolion.
Nod y cwrs hwn yw rhoi ffordd syml ac ymarferol i chi archwilio sut y gall myfyrio weithio i chi sydd ar gael am ddim, diolch i gefnogaeth hael Llywodraeth Cymru.
Ni fwriedir i'r e-ddysgu hwn ddisodli nac ailadrodd dyfnder y broses a ddarperir gan oruchwyliaeth, hyfforddiant neu ddysgu gweithredol clinigol neu berthynol ffurfiol. Yn hytrach, mae'n ymateb i'r angen a nodwyd gan lawer o addysgwyr i fyfyrio ynghylch eu gwaith a'i effaith ar eu lles yn ddiogel, heb deimlo ofn na chael eu barnu.
Nod y cwrs hwn yw rhoi ffordd syml ac ymarferol i chi archwilio sut y gall myfyrio weithio i chi sydd ar gael am ddim, diolch i gefnogaeth hael Llywodraeth Cymru.
Ni fwriedir i'r e-ddysgu hwn ddisodli nac ailadrodd dyfnder y broses a ddarperir gan oruchwyliaeth, hyfforddiant neu ddysgu gweithredol clinigol neu berthynol ffurfiol. Yn hytrach, mae'n ymateb i'r angen a nodwyd gan lawer o addysgwyr i fyfyrio ynghylch eu gwaith a'i effaith ar eu lles yn ddiogel, heb deimlo ofn na chael eu barnu.
Cynlluniau Gweithredu Llesiant
Cynllun gweithredu lles
Mae Cynlluniau Gweithredu Llesiant (WAPs) yn ffordd hawdd ac ymarferol o'ch helpu chi i gefnogi eich iechyd meddwl eich hun yn y gwaith ac, os ydych chi'n rheolwr, yn eich helpu chi i gefnogi iechyd meddwl aelodau'ch tîm.